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文/张宝国

积德前程远，留仁后步宽。

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高血压是很常见的一种慢性病，有一句话“药不能停”，还有一句话“降不下来”。今天教给大家一个外敷的方法，甚至是对用降压药效果不好的顽固性高血压大有帮助，现在就和大家说说哈！

徐长卿性味辛温，归肝肾经。有祛风通络、止痛解痒、解毒消肿之功效。临床往往用于风湿性关节疼、顽癣、风疹瘙痒等病症。但是以徐长卿主药，外敷治疗高血压，效果那是一个好啊。徐长卿20g，决明子10g，青木香10g，磁石10g，菊花10g，牛膝10g，防己10g，地龙10g，上八味打粉，装入5cm×15cm的棉布口袋里，佩戴在肚脐部位，睡觉时不用取下，7天为1个周期，每天测量血压1次。期间不用停服降压药。七成使用者在佩戴1~2个周期后，血压降至正常，停用后多次测量血压均较之前平稳。

高血压外用降压法，这个方法特别适合头痛头晕、头面烘热、手足心热、舌红、苔薄白，脉弦细的阴虚内热的高血压病人。一般10几天后自我感觉症状减轻。30天左右症状消失，血压在正常范围内，自我感觉良好。

高血压这个病，大部分人是有症状的，比如：头痛、疲乏、头晕、视觉模糊、胸痛、呼吸困难、心跳不规律，胸部、颈部或耳部有跳动感，甚至伴有恶心、呕吐等症状，尤其是家族有高血压的人，更是要定期检查血压。

另外，也有近三分之一的高血压病人是没有症状的，只有通过检查才会发现血压升高。没有症状的高血压，其实才是最可怕的，因为未经治疗的高血压更容易进一步发展造成心脑眼肾等靶器官的损伤。最终会出现冠心病、心绞痛甚至心梗、脑出血、肾功能衰竭、眼底出血等并发症。这些都是一点一点积累到最终爆发，所以发现的时候可能就很严重了。

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关于高血压还有一点需要引起大家的注意，那就是清晨高血压。在清晨醒后1小时内、或者起床服药前、再或者6点~10点之间早饭前，在家里测血压平均值≥135/85mmHg或诊室平均值≥140/90mmHg，这就是清晨高血压。

心脑血管疾病喜欢在清晨“凑热闹”，这和清晨高血压有着密切的联系，原因就是清晨太阳升起来了，阳气上升。有统计显示，上午9点的心梗发病率要比晚上9点高3倍，上午9点~12点心源性猝死也是发病高峰期，清晨脑中风发病率也比其他时间段高60%左右。所以，高血压“药不能停”，配合高血压外用降压法，也是不错的办法。

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